腰肌劳损怎么治疗好？_西安附医中医医院

腰肌劳损的治疗方法包括避免过度劳累、适当的功能锻炼、理疗、药物治疗、封闭疗法、手术治疗

腰肌劳损怎么治疗好？

避免过度劳累和矫正不良姿势

避免过度劳累，矫正不良姿势，这是预防和治疗腰肌劳损的重要措施。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，尤其是避免长时间弯腰或站立。

适当的功能锻炼

加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。这样的锻炼可以增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性，从而减少腰肌劳损的发生。

理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法

理疗、推拿、按摩等方法可以帮助缓解腰肌劳损引起的疼痛和不适。这些方法可以通过促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到治疗的效果。在进行这些治疗时，最好在专业医师的指导下进行，以确保安全和效果。

药物治疗

药物治疗主要是为了消炎止痛，常用的药物包括非甾体抗炎药、肌松药和镇痛药。这些药物可以缓解疼痛和炎症，但应在医生的指导下使用，以避免可能的副作用和药物依赖。

封闭疗法

对于有固定压痛点的患者，可以使用封闭疗法。这种方法是将局部麻醉药和激素类药物注射到疼痛部位，以达到快速缓解疼痛的效果。常用的药物包括普鲁卡因、醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松。

手术治疗

对于各种非手术治疗无效的病例，可以考虑手术治疗。手术通常是作为一种最后的选择，只有在其他治疗方法都无效时才会考虑。手术的具体方式取决于患者的具体情况和病因。

我院为腰肌劳损患者进行特色诊疗服务，针对不同患者制定诊疗方案并提供疾病问题的答疑解惑。