吃这3种食疗方，告别痔疮困扰 | 教你从饮食入手守护“菊花健康”

发布时间：2025/03/29                来源：西安附医中医医院

久坐办公、熬夜加班、火锅烧烤不离口……

现代人的生活方式

让痔疮成了“办公室职业病”的“隐形杀手”

数据显示，我国成人痔疮患病率高达50%以上，轻则瘙痒不适，重则便血疼痛，甚至影响生活质量。与其等到“坐立难安”才就医，不如从日常饮食入手，用中医智慧防患于未然!

食疗调理，让痔疮无处可发

中医认为，痔疮多因湿热下注、气血瘀滞或脾胃虚弱所致。通过药膳调理，既能润肠通便、清热利湿，又能补气养血，从根源上改善体质。西安附医中医医院肛肠专家团队，结合古方与营养学，整理以下3种食疗方：

01 “湿热型”痔疮——山药薏米粥

食材：山药100g、薏米50g、红枣5颗、粳米适量

做法：薏米提前浸泡2小时，与山药、粳米同煮至软烂，加红枣再煮10分钟。

功效：山药补脾养胃，薏米清热利湿，特别适合长期便溏、肛门灼热的患者。中医认为“脾主升清”，脾胃强健则气血通畅，痔疮难生。

02 “便秘型”痔疮——黑芝麻蜂蜜饮

食材：黑芝麻粉30g、蜂蜜15ml、温水200ml

做法：黑芝麻粉用温水调匀，加入蜂蜜搅拌，晨起空腹饮用。

功效：黑芝麻富含油脂，润肠通便;蜂蜜滋阴降火。此方针对大便干结、排便费力的人群，能有效减少肛门摩擦损伤，预防肛裂。

03 肛部“辛辣刺激”——决明子荷叶茶

食材：决明子10g、干荷叶5g、枸杞5g

做法：沸水冲泡，代茶饮用，每日1-2杯。

功效：决明子清肝明目、润肠通便;荷叶解暑利湿。适合爱吃辛辣、常熬夜的“火锅党”，能快速缓解肛门肿痛。

双重守护肛肠健康

食疗虽好，但仅靠药膳无法解决复杂病症。西安附医中医医院特邀肛肠科权威专家贺向东教授提醒：若已出现便血、脱垂等症状，需及时就医。

贺向东教授作为国家级肛肠学科专家，贺向东教授深耕肛肠领域50余年，独创“隧道法治疗肛瘘”“微创治肛裂”等技术，帮助数万患者重获健康。其团队秉承“中医为本，中西结合”理念，针对痔疮、肛瘘、肛裂等疾病，提供个性化治疗方案，疗程缩短，广受患者好评。